Um ressignificado para dar sentido

nnBem sabemos que pode acontecer ambos, odiar a quem machucou. Mas em tese quando uma criança sente na pele que foi abusada durante alguns anos, ela passa a viver uma vida sem sentido, vivendo uma vida sem importância ao longo do tempo de sua história, e ela passará a viver em busca de algo que mude essa situação.nnUma criança que passa tantos anos por qualquer tipo de abuso sexual consegue se curar e se recuperar totalmente?nnA palavra “cura” em psicologia, psiquiatria e psicanálise é muito relativa e abre campo para discussões intermináveis acerca de seu significado. Poderíamos considerar, resumidamente, que é possível que pessoas que viveram situações de privação e violência durante um longo período de suas vidas ressignifiquem as experiências e encontrem novos referenciais para continuar vivendo, apesar da violência sofrida.nnTodo mundo que passa por um trauma precisa de um ressignificado para sua vida.nn“Quando não podemos mudar a situação, temos o desafio de mudar a nós mesmos”.nn(Victor Frankl)nnA Psicanálise ajuda a ressignificar a vida. Ela atinge a parte mais profunda do nosso ser, nos ajuda a perceber os aspectos inconscientes, as resistências e os mecanismos de defesa que temos. É uma forma de transformação, já que veremos tudo a partir de uma outra perspectiva.nnNossos traumas de criança estão latentes, somente com terapia que se tem a noção do grande vácuo que ficou adormecido, mas que uma vez ou outra coloca para fora de forma inconscientemente expõe suas dores e angústias sem perceber.nnAgora, nem sempre conseguimos essa mudança sozinhos. Existem situações que fogem do nosso controle porque são muito traumáticas ou porque produzem uma alegria que nos domina. Neste momento, é importante pedir ajuda.nn“Os nossos complexos são a fonte da nossa fraqueza, mas frequentemente também são a fonte da nossa força”.nn(Sigmund Freud)nnComo ressignificar experiências?nnEstas são algumas propostas diferentes:nn1. Conheça a si mesmo.nn2. Valorize-se.nn3. Pense no que está sendo tóxico para você e em como pode mudar esse aspecto.nn4. Estabeleça limites.nn5. Faça uma lista de prioridades para perceber qual emoção e experiência o paralisa.nn6. Aprenda a gerenciar as suas emoções.nn7. Dê um tempo a si mesmo.nn8. Peça ajuda.nnElias Moura é Psicanalista e Teólogo