Pensamento dicotômico

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nSegundo a definição dos dicionários de psicanálise: O pensamento dicotômico é o raciocínio polarizado em extremos opostos, geralmente radical e irrefutável, desconsiderando as nuanças intermediárias, capaz de distorcer a apreensão, interpretação e compreensão das realidades sob observação e/ou ponderação.nnPessoas dicotomizadas falam assim…nnnn“Comigo é assim, quando não é oito é oitenta”, “é o preto no branco”. Pessoas desse tipo geralmente apresentam grandes dificuldades de analisarem os extremos. Elas querem soar como bem resolvidas, querem mostrar que são fortes e que não são adeptas às fraquezas. Mas que, na realidade, tais pessoas têm problemas consigo, em relacionamentos, no trabalho e em outros aspectos da vida. Elas sempre estão exigindo de si mesmas, cobrando de si muitas coisas.nnFlexibilidade CognitivannSegundo a pedagoga Clarissa Pereira, é a capacidade que nós temos de “pensar fora da caixa”, pensar em diferentes estratégias para chegar a um mesmo objetivo. É uma habilidade que usamos para tudo, inclusive na nossa vida cotidiana. Imagine que você acorda, se arruma e sai caminhando para o trabalho. De repente, tem uma obra na calçada por onde você passa normalmente. O que o seu cérebro faz? Imediatamente ele arranja uma estratégia nova. São milésimos de segundo. Mas, rapidamente, quase que natural e automático, você atravessa a rua, para continuar a jornada pelo outro lado. Ou você ficaria parado esperando a obra terminar, só por que acredita que exista apenas aquele caminho?nnIsso acontece quando queremos usar uma roupa, mas ela ainda está molhada no varal. Acontece no meio do trânsito (hoje em dia, o GPS pensa por nós). Acontece se você estiver sozinho em casa e esquecer a toalha na hora de sair do banho. Acontece o tempo todo, mas você nem percebe. Você não paralisa. Você toma decisões, faz escolhas e faz as coisas acontecerem. Então, você precisa mudar seu jeito de ser para se dar bem com a vida de modo geral. Você não pode ter um pensamento como de Gabriela, “EU NASCI ASSIM E VOU MORRER ASSIM, GABRIELA”. Quando acabo me encontrando de fato pode haver mudanças.nnMas para Freud, que afirma que a existência de duas pulsões inatas, a pulsão de vida (eros) e a pulsão de morte (thanatos). Parte da sua experiência enquanto médico, na medida em que havia algo que a medicina tradicional não explicava (o ponto de partida foi o caso da histeria). Segundo Freud, as pulsões de vida visam à auto conservação do indivíduo (sobrevivência) e as pulsões sexuais; as pulsões de morte estariam na base dos comportamentos agressivos. nnPolarização. Eis, por exemplo, em ordem alfabética, 25 contraposições verificadas em ajuizamentos dicotômicos sobre as realidades, caracterizadas pela desconsideração da existência de pontos intermediários entre os dois extremos, das quais já disse como elas são.n01. Aceitação incondicional / Rejeição. n02. Amizade / Inimizade. n03. Amor eterno / Ódio. n04. Beleza / Monstruosidade. n05. Dedicação extremada / Negligência. n06. Dramatização / Banalização. n07. Excesso / Carência. n08. Felicidade plena / Infelicidade. n09. Ideal / Fiasco. n10. Imaculado / Imundo.n11. Impecável / Inválido. n12. Incrível / Inútil. n13. Inocência integral / Culpa crassa. n14. Motivação total / Desmotivação. n15. Realização (fazer tudo) / Realização nula (fazer nada). n16. Oposição aguerrida (contra) / Endosso sentimental irrestrito (a favor). n17. Ótimo / Péssimo. n18. Sempre certo / Sempre errado. n19. Sucesso cabal / Fracasso. n20. Superestimação / Subestimação. n21. Superioridade / Inferioridade. n22. Totalmente bom / Totalmente mau.n23. Veneração / Desprezo. n24. Verdade absoluta / Falsidade. n25. Vitória / Derrota.nnO polo inato indica que o comportamento humano e a personalidade das pessoas são determinados geneticamente por hereditariedade dos seus progenitores. Assim sendo, pode-se concluir que o polo inato está ligado com a forma de ver o ser humano e o seu comportamento como determinado pelas características biológicas e corporais, isto é, são características que nascem conosco (inatas). Portanto, segundo estes, o crescimento biológico do corpo e o desenvolvimento seguem padrões definidos por programas genéticos. O significado de polo inato foi definido por vários filósofos, pensadores e psicólogos e cada um defende a sua teoria acerca do tema.nnResumonnDoravante comece a ter ideias diferentes, aceite a posição do outro, não se exija demais, por sua experiência de vida, você não precisa mostrar nada pra ninguém. Mude sua cognição do jeito de pensar da vida, pare um pouco e aceite as coisas como elas são. Existem algumas pessoas que têm mais dificuldade em serem flexíveis. Nós podemos dizer que são pessoas “rígidas”. Elas são caracterizadas por terem muita dificuldade em fazer as coisas de maneiras diferentes. Normalmente, uma característica do autismo é a rigidez, pois eles preferem sempre que as coisas aconteçam do mesmo jeito, na mesma ordem, na mesma disposição, no mesmo horário… e tendem a se desestabilizar quando não é assim.nnSe no dia a dia sermos flexíveis nos traz benefícios, que dirá durante os nossos processos de aprendizagem, seja na escola ou no trabalho, na igreja e em relacionamentos. Fale mais de amor, compreenda mais.nnElias Moura é Psicanalista e Teólogo.